Merhem kullanmamam, yaralarımızın olmadığı anlamına gelmez hâfız.

Geçmişe baktığında belki çok acı şeyler yaşadın…

Alman gereken sevgiyi alamadın.

Kötü muâmeleye maruz kaldın.

Belki de istemeyerekte olsa ihmal edildin.

Sevilmedin, belki de değer görmedin.

Yaşamış olduğumuz olumsuz olaylardan dolayı hepimiz biraz dertliyiz, biraz yaralıyız, biraz hüzünlüyüz, biraz da dilhûnuz.

Bazılarımız zaman geçtikçe bu ruh halinden sıyrılırken, bazılarımızın yaraları ise hâlâ kanamaya ve acımaya devam etmekte.

Peki, bu gamlı ahvâlimizden kurtulmak, mazideki yüklerimizden sıyrılmak adına yapmamız gerekenler neler?

YAŞADIKLARINI KABULLEN

Hiç acısı, kırığı olmayan mükemmel bir insan olmayı hayal ediyoruz. Oysa öyle bir insan yok.

Herkesin derdi, tasası, acısı, yarası, hayal kırıklığı, hüznü var.

Unutmayalım!

Hayat bir mücadele ve bu mücadelede yaralarımız, hüzünlerimiz, acılarımız, hayal kırıklıklarımız her dâim olacak.

OYUNCU OLMA, YÖNETMEN OL

İnsan, kendisinde iz bırakan olayların karşısında kimi zaman yeniden yaşıyormuş gibi bir tavır takınır.

Bu durumdan kurtulmanın bir tek yolu var, o da geçmişte yaşanan olay ya da olayların artık oyuncusu değil, izleyicisi olduğunun bilincinde olmak. Yaşamış olduğun o anları bir görüntü gibi farzet.

İstersen o görüntüleri, zihninde durdurabilirsin, oynatabilirsin, ileri alabilirsin. Daha da güçlü olursan o görüntüleri zihninden silebilirsin. Artık kontrol sende, sen artık oyuncu değil, yönetmensin.

ZİHNİNDEKİ SORUMLULUĞU AL

Şu hayatta herkesin bir hikâyesi var. Mazide yaşananlar gelip geçti ve arada kaldı. Sorumlusu ya da sorumluları ile yüzleşsen bile yine seni haksız çıkaracaklar. Onun için yapabileceğin tek şey kendi zihnindeki sorumluluğu üstlenmek. Yani acı çeken biri durumundan soyunup, hayatın güzelliklerine kapı açmak.

YÜKÜNÜ PAYLAŞ

Geçmişin bıraktığı acıları paylaşmak çok önemlidir. Burada temel prensip, o derdi herkesle değil, güvendiğin kişiyle paylaşmak.

AFFET

İnsan, kendine zarar verene karşı bir öfke duyar ve bu çok doğal bir olgudur. Fakat öfke duyduğun kişiye zarar versen, o kişiden intikam almaya çalışsan rahatladığını düşüneceksin. Bu yaşıma gelene kadar onlarca insanla karşılaştım, ama hiçbiri aldığı intikam yüzünden tam manasıyla rahatladığını görmedim. Çünkü intikam geçici bir rahatlık vermiş gibi gözükse de kişi sonrasında yine aynı kişi.

S/özün özü, affetmek önemli ve affetmek kesinlikle tekrar sana zarar verilmesine izin vermek değil.

KENDİNE İYİ DAVRAN

Geçmişte hatalar yapmış olabilirsin, suçluluk duygusuna kapılıp kendini kötü biri görme.

‘’Ben geçmişimde kötü şeyler yapmış olabilirim, ama ben iyi bir insanım’’ diyebil.

Unutma, sen kendine iyi davranmazsan, kimse sana iyi davranmaz.

Şu cümlemi de gönlünüzün kapısına serlevha olarak asar ve duâ ederseniz, çok bahtiyar olurum.

‘’Merhem kullanmamam, yaralarımızın olmadığı anlamına gelmez Hâfız.

‘’Fe inne meal usri yüsra’’ âyetine sığınmışız. Ondandır susuşumuz.’’

Bâkî selâm ve muhabbetle…