Seviyorsan Söyle, Özlediysen Sarıl…

Hayatınızda neleri ertelediğinizi hiç düşündünüz mü? Yaşamayı, söylemeyi, gülmeyi, ağlamayı hatta hissettiğiniz duygularınızı.

Duygular, Duygularımız..

Üzülmek, sevmek, kızmak, mutluluk, korku, kaygı, utanmak gibi birçok olumlu ya da olumsuz duygularımız vardır. Duygular bir histir. Bizi yönlendirir ve hayatımıza anlam katar. İç dünyamızda yaşadığımız hisleri, dış dünyaya yansıtır. Duygularımızı her zaman o anda yaşamalıyız.

En son ne zaman duygularınızı ansızın paylaştınız? Birçoğumuz muhtemelen çocukken diyecektir.. Çünkü çocukken, duyguları o an içinde yaşamak kolaydır.

Korkusuzca, gurur yapmadan acaba rezil olur muyum düşüncesine kapılmadan olduğu gibi yaşarız. Ancak yaşımızla birlikte duygularımızı ertelemekte de bir artış olur.

Özellikle ‘Çok pişmanım’, ‘Özür dilerim’ demek hatta ‘Seni seviyorum’ diyebilmek oldukça güçtür.  Yarın özür dilerim, aslında hatalı ben değilim ya da ‘ilk adımı o atsın’ diyerek kendi duygularımızı erteleriz. Sizce de hayat ertelemek için kısa değil mi?

Duyguları ertelemek yarım kalmışlığa neden olur. İnsan zihni yarım kalan her şeyi tamamlamak ister. Sürekli ertelediklerimiz zihinde çalışmaya devam eder. Bir zaman sonra bizi yormaya başlar yarım kalmışlıklar.. Bir bakmışsın ki; keşke ile başlayan cümleler sıralanır arka arkasına. Keşke özür dileseydim, keşke gitme deseydim ve bunun gibi birçok keşke. Keşkelerin olmaması için duyguları zamanında yaşayın. Duygular göçebedir, öyle ömürlük gelmezler hayatımıza. Onları mahsenlere atıp kilit vurmayın. Eğer gelmişse o duygu hayatımıza muhakkak bir işlevi vardır bizim için. Acı mı çekiyorsunuz? Bırakın aksın göz yaşlarınız. Duyguları bastırıp mutlu görünmek mi acınızı dindirecek? İçimizde tuttuğumuz gözyaşı bir gün aniden öfke patlaması ya da depresyonla sonuçlanabilir. Bunun gibi zamansız yaşanan her duygu bize zarar verebilir. Bu yüzden duygularınızı ertelemeyin. Üzüntü paylaştıkça azalırken, mutluluk paylaştıkça çoğalır. Hadi o zaman, ne duruyorsunuz! Sizinde gönlünü alacağınız, sevdiğinizi söylemeniz gereken ya da özlediğinizi söylemek istediğiniz birileri yok mu? Hayır ben arayamam dediğinizi duyar gibiyim. Evet, haklısınız! Gurur bizi güçlü yapar ancak mutlu yapmaz. O kahrolası gururumuzu bir kenara bırakıp telefonu elinize alın. Unutmayın ki, bir çiçeğe zamanında su vermek yeşillendirirken, solmuş bir çiçeğe ne kadar su verilirse verilsin eskisi gibi onu canlı tutamazsınız. Bu yüzden duygularınızı zamanında yaşayın. Acı çekiyorsan ağla, yasını tut, seviyorsan söyle, özlediysen sarıl..

Psikolog Neriman ÇOLAK